Fri som en fågel

Låt inte det som hänt tynga ner dig. Allt som hänt fram till nu är historia. Det finns inte längre, annat än i dina tankar. Varje gång du tänker på något negativt som hänt, utsätter du dig och din kropp för upplevelsen igen, eftersom din hjärna inte kan skilja på det som hänt "på riktigt" och det som du "bara tänker". Du ökar alltså mängden negativitet i din kropp, vilket i längden kan påverka både din hälsa och ditt liv.

Tillåt dig att släppa, förlåta om det behövs och sedan gå vidare! Du har inget att vinna på att älta eller fastna i gamla saker. Ditt liv är här och nu och varje dag är ny. Varje morgon har du möjlighet att börja om, varje morgon kan du ta beslutet att göra det bästa av den här dagen. Unna dig det!