Banana pancakes
Eftersom att jag har börjat träna en hel massa mer än vad jag tidigare gjort så har även min kost fått sig en liten förändring. Så därför tänkte jag tipsa om ett perfekt mellanmål, eller frukostmål om man nu vill det. Bananpannkakor är inte bara nyttiga utan är även både rejält mättande och smakar bra.
Bananpannkakor 2-3 st
1 ägg
1 äggvita
1 banan
Bär/frukt/nötter/frön
Gör så här:
1. Vispa ägg och äggvitan
2. Mosa en banan och vispa ned
3. Stek i pannan med kokosfett eller smör
4. Servera med bär, frukter, nötter eller frön. Mina personliga favoriter är hallon och jordgubbar!
Kommentarer
Trackback
