Fri som en fågel

God morgon vänner! Det är lördag och solen skiner ute. De senaste veckorna har det ju varit så här fint väder i princip varje dag. Lyx må jag säga. Igår kickade jag igång dagen med att springa milen för första gången. Det kändes väldigt bra, förutom i slutet då krafterna började ta slut. Vilket inte var så konstigt kanske. Jag tror nog att när jag ska springa så pass länge och långt så måste jag nog ha fått i mig någonting, nu sprang jag ju på tom mage.

 

När man förbränner så tar ju kroppen först av kolhydrater och sedan av fett. Jag har hört att morgonträning ska vara effektivare ur den synvinkeln, då man har sovit så har man inga kolhydrater i kroppen så då tas det direkt av fettet? Rätt eller fel? Jag vill absolut inte bryta ner min kropp. Å andra sidan tror jag att kroppen vänjer sig. Så länge man har fått i sig bra med mat och vatten dagen innan. Innan någon bevisar motsatsen så tänker jag fortsätta springa innan frukost.

 

Nu ska jag bara byta om och dra på mig löpardojjorna sen blir det nog en kortare runda idag. Eller ja, kortare än igår i alla fall.